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mito
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跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

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发表于 2014-5-16 14:34:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频 143428r8kgeebwoc4kgek4.png

跆拳道为“世界第一搏击运动”,它主要以道为重,讲究服装整洁,每个练习都要求发出具有震撼力的声音,以腿攻为主,拳脚翻飞,动作干净利落,强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击,多采用快速连贯的腿法组合击打对手,练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦,表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学,具有一招制敌的功效,它既可强健身体,又可防身自卫,更重要的是培养练习者坚韧忍耐,自立自信的品质。 目录:第一部分 礼仪规范第二部分 实战姿势第三部分 基本步法第四部分 手法技术第五部分 腿法技术第六部分 跆拳道组合技术。


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 楼主| 发表于 2014-5-21 21:56:01 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。
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贵宾VIP

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发表于 2014-11-6 23:36:07 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
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钻石VIP

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发表于 2014-11-15 19:46:29 | 显示全部楼层
础训练教程 跆拳道入门基础学习教
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发表于 2014-12-19 21:45:13 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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贵宾VIP

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发表于 2016-1-26 13:45:52 | 显示全部楼层
很久很久很久很久很久hj
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发表于 2016-5-5 12:32:44 | 显示全部楼层
好东西,先谢了!!!!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2016-9-1 15:07:51 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
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发表于 2017-1-7 01:15:57 | 显示全部楼层
ghsgrhadfghbfgsh
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发表于 2017-2-5 14:52:10 | 显示全部楼层
发动快速路快速东风街快乐就是地方v
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