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发表于 2020-4-4 10:35:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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课程目录

【彩蛋】拉伸.mp4
【彩蛋】热身.mp4
01 【带练版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp4
01 【精讲版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp4
02 【带练版】基础律动:感受舞步节奏,找回身体灵活度.mp4
02 【精讲版】基础律动:感受舞步节奏,找回身体灵活度.mp4
03 【带练版】平衡训练,调节四肢关节,增强韵律体验.mp4
03 【精讲版】平衡训练:调整四肢关节,增强韵律体验.mp4
04 【带练版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩瘦背.mp4
04 【精讲版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩薄背.mp4
05 【带练版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4
05 【精讲版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4
06 【精讲版】美胸正形:告别含胸外扩,舞出性感深V线.mp4
07 【带练版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4
07 【精讲版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4
08 【带练版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4
08 【精讲版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4
09 【带练版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4
09 【精讲版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4
10 【精讲版】上身塑形:修炼前tu后翘线条美.mp4
11 【带练版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4
11 【精讲版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4
12 初级全身挑战:冲击心率,燃烧全身能量.mp4
13 进阶全身挑战:提升耐力,燃爆全身脂肪.mp4


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发表于 2020-4-5 14:31:59 | 显示全部楼层
look.........
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发表于 2020-4-5 22:10:59 | 显示全部楼层
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发表于 2020-4-6 09:52:37 | 显示全部楼层
感谢分享!



                                            藏起来的小尾巴,不让你看!  
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    发表于 2020-4-7 18:38:16 | 显示全部楼层
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    发表于 2020-5-3 19:05:30 | 显示全部楼层
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    发表于 2020-5-16 21:01:55 | 显示全部楼层
    我是个凑数的支持一下
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    发表于 2020-5-18 12:09:40 | 显示全部楼层
    看帖回帖是美德!支持一下啦
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    发表于 2020-6-8 08:44:31 | 显示全部楼层
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    发表于 2020-7-14 17:10:54 | 显示全部楼层
    我是来刷分的
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