亲授爱自己深度疗愈大师班【10.61 GB】

童小童

看看

凌乱的心

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星空小孩21

1–01:定义情商:高情商，就是高能量mp4

2–02自我定位:用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4

3–03:战胜自卑:颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力mp4

4–04摆脱拖延:掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律mp4

5–05面对失败:制作你的个人白皮书，把失败变为成长的契机mp4

6–06负面情绪:3个机制，解决你的情绪内耗mp4

7–07压力管理:认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态mp4

8–08应对评价:用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信mp4

9–10有效拒绝:对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害mp4

10–11艰难谈话:开人、分手、结束合作…如何应对高难度沟通mp4

11–12反对意见:把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话mp4

12–13学生思维:0到15年职场人最容易踩的6个坑mp4

13–14学生思维:0到15年职场人最容易踩的6个坑(下).mp4

14–15主动汇报:向上管理，把节奏掌握在自己手中mp4

15–16主动谈判:洞察利益、打破僵局，找到共赢的第三条路mp4

16–17主动推动:3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你mp4

17–18主动求助:比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么?.mp4

18–19主动杀入冲突:1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手mp4

19–21主动规划:1天2个月3年规划，全面打造你的核心竞争力mp4

20–22主动学习:组合式学习，全新领域也能快速成事mp4

21–23定义人脉:认清人脉本质，打破向上社交的恐惧mp4

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