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健身气功【少林八段锦】教学视频【国家体育总局版】

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发表于 2016-12-11 12:30:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,促进人体新陈代谢等功能,久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。



部分视频课程网盘截图:


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发表于 2017-3-15 16:23:52 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-14 17:41:23 | 显示全部楼层
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