张微终点手倒立系列课2-3级

admin

这是一个专门针对手倒立的系列课，所有的课程，都是为了一个完美的手倒立做准备，把身体的每个部分，按照手倒立需要的方式进行强化，建立耐力。这个过程，也许会花掉你一两年的时间，但是那之后，将是一个稳定的，完美的，垂直一条线的手倒立迎接你。



课程目录：

肩膀手腕独特热身 20分钟.mp4

核心的记忆 9分钟.mp4

关节顺位为跳跃 13分钟.mp4

髋部位置在哪里 14分钟.mp4

香蕉倒立远离我 9分钟.mp4

面贴墙手倒立 5分钟.mp4

建立肩膀稳定性 7分钟.mp4

综合挑战 6分钟.mp4

下载地址：

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：liujun540@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

Jon

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

王伟岸导演

学习了 确实不错

suchen

感谢无私分享！

dl383633832

这是什么东东啊

gaodazhi

收益 匪浅先顶，好同志过来看看的

xiaotao321

找到好贴不容易

wuyuecncom

支持一下啦收益 匪浅我是个凑数的先顶，好同志

莲子

帮帮顶顶！

haifeng

路过，学习下