新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

admin · 发表于 2015-11-13 12:40:09

新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

内容简介《易海燕减肥健美操（上）》本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。

01 跳好健美操的关键问题
02 热身准备动作
03 有氧运动练习动作
04 整理运动伸展练

编辑推荐从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段
商品描述内容简介《易海燕减肥健美操（下）》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。

01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动

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zzmx · 发表于 2015-11-15 07:40:50

学习了，谢谢分享、、、

blackchong · 发表于 2015-11-18 02:38:01

有道理。。。

hack0531 · 发表于 2015-11-19 12:27:37

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

angels · 发表于 2015-11-21 15:33:16

相当不错，感谢无私分享精神！

okmokm · 发表于 2016-1-26 13:41:12

的地方疯疯癫癫发的丰富的地方的放打发打发打发

bill8101 · 发表于 2016-5-5 13:10:09

有没搞错这还要隐藏啊!!!!

aiku888 · 发表于 2016-10-29 22:03:04

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段晓青 · 发表于 2017-3-6 21:48:10

真是很好啊

yining · 发表于 2017-8-27 12:02:37

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