哈他正位一二三阶

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277 哈他正位一二三阶
├─（第二阶）哈他正位理疗密集教师培训
│  ├┈001第8天：站立前屈、战士一式、直角式.flv
│  ├┈002第9天：手杖式、下犬式、加强侧伸展式.flv
│  ├┈003第10天：战三、半下犬、站仰手拉脚趾.flv
│  ├┈004第11天：新月、鸽子、双角、船、坐前屈.flv
│  ├┈005第12天考试，第13天复习.flv
│  ├┈006第14天：英雄式、单腿前屈、V平衡.flv
│  ├┈007第15天：二阶初、中、高体式变体.flv
│  ├┈008第16天：二阶体式纠正.flv
│  └┈009第11天：上半身解剖.flv
├─（第三阶）哈他正位理疗密集教师培训
│  ├┈001第17天：生理解剖（腹部）.flv
│  ├┈002第17天：扭转（三角、侧角、半月）.flv
│  ├┈003第18天：后弯体式精讲.flv
│  ├┈004第19天：拜日式.flv
│  ├┈005第19天：手臂支撑体式.flv
│  ├┈006第20天：倒立.flv
│  ├┈007第21天：体式精讲.flv
│  └┈008第22天：生理解剖腿部肌肉.flv
└─（第一阶）哈他正位理疗密集教师培训
└─├┈001第一天：山式精讲.flv
└─├┈002第2天：三角式、战士二式.flv
└─├┈003第3天：侧角式、树式、半月式.flv
└─├┈004第3天：侧角式、树式、半月式.flv
└─├┈005第4天：仰卧站立手抓脚趾外展、门闩式.flv
└─├┈006第5天：生理解剖骨骼.flv
└─├┈007第5天：鸟王式、牛面式、开肩.flv
└─├┈008第6天：体式变体.flv
└─├┈009第6天：体式纠正.flv
└─├┈010第7天：体式纠正.flv
└─├┈011补课：第一天（1）.flv
└─├┈012补课：第一天（2）.flv
└─├┈013补课：第一天（3）.flv
└─├┈014补课：第二天.flv
└─├┈015补课：第三天.flv
└─├┈016补课：第四天.flv
└─└┈017补课：第五天.flv

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莲子

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