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mito
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主动灵活度训练动作库

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发表于 2022-5-19 08:48:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
069 主动灵活度训练动作库
├┈臂旋后强化.mp4
├┈臂旋前强化.mp4
├┈脊柱屈曲强化.mp4
├┈脊柱伸展强化.mp4
├┈脊柱旋转强化.mp4
├┈肩内收强化.mp4
├┈肩内旋强化.mp4
├┈肩屈曲强化.mp4
├┈肩伸展强化.mp4
├┈肩水平内收强化.mp4
├┈肩水平外展强化.mp4
├┈肩外旋强化.mp4
├┈肩外展强化.mp4
├┈髋内旋强化.mp4
├┈髋屈曲强化屈膝.mp4
├┈髋屈曲强化直腿.mp4
├┈髋伸展强化.mp4
├┈髋外旋强化.mp4
├┈腕屈曲强化.mp4
├┈腕伸展强化.mp4
├┈胸椎屈位,腰椎伸展强化.mp4
├┈胸椎伸位,腰椎屈曲强化.mp4
├┈腰椎屈位,腰椎伸展强化.mp4
├┈腰椎伸位,胸椎屈曲强化.mp4
├┈逐节猫驼.mp4
├┈足背屈强化.mp4
└┈足跖屈强化.mp4

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发表于 2022-5-19 08:58:16 | 显示全部楼层
谢谢楼主!看帖回帖是美德!
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发表于 2022-5-19 10:02:38 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡!
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发表于 2022-5-19 14:44:31 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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贵宾VIP

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发表于 2022-5-19 15:08:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主!
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发表于 2022-5-19 22:16:11 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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贵宾VIP

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发表于 2022-5-20 08:22:31 | 显示全部楼层
看看帖子里藏了啥好东西~~~
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发表于 2022-5-20 10:15:56 | 显示全部楼层
感谢无私分享!
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贵宾VIP

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发表于 2022-10-18 03:36:01 | 显示全部楼层
这是什么东东啊帮你顶下哈!
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